gratula ehhez is. :) pulzusmérőt én a verseny első pár km-én totál leszarom. értékelhetetlen az adat, amíg fel nem megy rendesen a pulzus a versenytartományba. valami edzések alapján megsaccolt tempót tolok akkor. utána is csak arra jó a pulzuskontrollozás h ha már ismerem a pulzusom adott versenytávhoz, akkor a mindenféle egyéb körülményeket, tényezőket figyelembe véve egy küszöbérték alatt maradok egy darabig. aztán féltáv után meg kb már midnegy, akkor már az dönti el a tempót h mennyi maradt bennem és kész :)

Most látom, hogy a végét jol meghúztad. Ez azt jelenti, hogy jó erőben vagy. Még1x gratulálok! :-)

Szép volt,bár nem voltam kint,de emlékszem még a gyors futásaidra! :)

Gratulálok!

Csatlakozok a Jó anyuka, jó futó díj szavazóihoz! ;)

Csúcs vagy Vera!

Gratulálok!

Gratula a futásodhoz,  jó volt ismét találkozni a pályán! Klasszikus "Vera-féle elszáguldás"-t mutattál be nekünk :-)

A pm inkább edzésen hasznos, meg esetleg verseny előtti melegítésen (állapotmutatónak). Versenyen, főleg, ha már annyi tapasztalata van egy futónak, mint Neked, nem szükséges, ott érzésre érdemes futni.

Ha ilyen szépen fejlődsz, egyszer elindulhatnál vmi hosszabb versenyen is, pl. a BSZM-en. Hallottál már róla?

Szép lett, gratulálok! :-)

Hogy egy klasszikust idézzek, edzeni kell, nem szenvedni. :-) Majd, ha újra elérkezettnek látom az időt, akkor megyek versenyre. Nagyjából akkor, amikor 5 perces körül lesz az LSD tempóm. :D

Ja Gábor, amúgy igen, a szenvedést nem nekem találták ki edzésen.. De most már ezek a kellemes futások úgy vannak felépítve, hogy igen szépen fejlődök is tőlük, hálás is vagyok érte a segítségemnek! Versenyen már jobban bírom a szenvedést, akkor vhogy egész máshogy működök.. :)

Köszi a bíztatást mindenkinek!

Gábor, jó lenne versenyen összefutni, de ahhoz előbb versenyezned kéne.. :)

Lilla, most megnyugtattál! Még mindig azon rágódom - tök feleslegesen -, hogy mi a fenéért nem bíráltam felül már az első kili után a pm-t.. 

Kecskeméten fm lesz 29-én, mondjuk füves talajon! Nov-i Siófokira tuti megyek, és ott a célidő már a 2x lesz. Sőt, az okt-i maratonra is lehet elmegyek buliból, jó lenne idén egy maraton, mégha nem is vagyok rá felkészülve..

Tavaly ugyanezt eljátszottam, mint most te. :) Kaptam is egy ilyen kommentet: "Jó a pulzusmérő...edzésen..." azóta ehhez tartom magam. Úgyis érzed mit engedhetsz meg magadnak, mert bőven van hozzá rutinod. Novemberben Siófokra nem jössz? Én ott futottam először 1:30on belül ;-)...Mi is van Kecskeméten???

Jó futás volt ez, és lesz sokkal jobb is! :)))) tőlem megkapod a "Jó anyuka, jó futó" díjat. Gratulálok!

Gratulálok! S ezt a tempót úgy érted el, hogy edzésen csak nagyon ritkán futsz ötpercesnél jobb átlagtempót. Meglesz az 1:30-on belüli idő. Nyulazzak? :-)

Szép volt és egyértelműen 1 30 alá fogsz hamarosan kerülni!

Van még benned bőven! Szép volt!

Kétségekkel kezdtél, de most már tudod, hogy bármikor meglehet bőven 90 alatt kevesebb edzéssel és kevesebb km-ből is :) Gratulálok!

Gratulálok! Hú, micsoda futás, nagyon gyors vagy újra! És persze ez még csak a kezdet. Hajrá, nemsokára 1:30 alá mész, az tuti!

Ja ijesztegetni senkit nem akarok, inkább magamat bíztatom. Vhol elegem van már ezekből az 1.30 fölötti fm-okból..

Köszönöm, bár elégedett nem vagyok, nagy hiányérzet van bennem a versenyt illetően. Még feldolgozás alatt..

Kár, hogy nem láttalak, viszont gratulálok, szuper vagy!

Szép volt, gondoltam rád délelőtt! Gratulálok!

Gratulálok!

Gratulálok Vera! Ezzel a kijelentéssel most jól ráhoztad a szívbajt mindenkire ... :-) ... Nagy hajrá neked és jó volt látni újra száguldani!

Gyönyörű eredmény:-) Gratulálok:-)

Gratula, csak így tovább! :o)