Lélek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:31:04Távolság
21.1 km Szint: 50 mTempó
07:10 p/km (8.38 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton
2 km 12:24 ( 2 * 6:12)
4 km 25:25 ( 2 * 6:31 )
5 km 31:59 (6:34)
6 km 38:24 (6:25)
7 km 44:56 (6:32)
8 km 51:41 (6:44)
10 km 1:05:06 ( 2 * 6:43)
11 km 1:12:14 (7:08)
12 km 1:19:27 (7:13)
13 km 1:26:32 (7:05)
14 km 1:34:20 (7:48)
15 km 1:41:46 (7:26)
16 km 1:50:26 (8:40)
17 km 1:57:51 (7:25)
18 km 2:07:13 (9:22)
19 km 2:15:24 (8:11)
20 km 2:23:55 (8:31)
21 km 2:30:31 (6:36)
21.1 km 2.31:06 (0:35)
A tegnapi szigetfutás többet vett ki belőlem, mint gondoltam.
A végefelé a frissítés ürügyén többet gyalogoltam a kelleténél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:06 | 21.1 | 07:10 | 8.38 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 4038 napja
Ej, ez a szigetfutás. :)
Kemény menet volt, gratulálok!