Haanchee 8 km Futás 2013-09-04-n 17:00-kor

Haanchee futás

2013.09.04 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

8 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

8 km, benne 6 km tempó 5.00-5.10 közti iramban - ezt sikerült 5 perces alá szorítani végig. A külső körön futottam, nagyon motiváló volt sorban előzni az embereket, egyetlen srác előzött meg, senki más - az viszont kevésbé motiváló, hogy folyamatosan kerülgetni kellett mindenkit, de legalább ezt is gyakoroltam. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	8	05:15	11.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau 3888 napja

A srácot ügyesen elgáncsoltad volna, ő sem előz meg:)

toncso 3888 napja

Vasárnap ugyanez vár Rád:... kerülgetni,kerülgetni,kerülgetni,kerülgetni és csak kerülgetni !!!

Nójuka 3888 napja

hazafelé láttalak a hídon a villamosról :)

Grategs! Szépek ezek a szerdai résztávok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.