Mike255 2.4 km Úszás 2013-09-04-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2013.09.04 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.4 km

Tempó

28:20 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

4x 50 m superman 1 láb

4x 50 m superman 3 láb

4x 50 m láb deszkával

100 m laza

4x 50 m egykaros deszkával

4x 50 m egykaros levegőben megállítós

4x 50 m egykaros, pihenő kéz lent

400 m gyors kevés tempóval (6:33)

300 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	2.5	27:12	2.21	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.