takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:13Távolság
12.7 kmTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Edzésleírás
Komáromban míg Fábió edzett.
Nagyon nehezen indultam neki, de aztán nem is lett olyan rossz. Persze jó se, de van idő ... araszolok előre:-)
Jó volt a fokozatos gyorsulás ... és nem is volt halál!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 4.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 0.8 | 04:01 | 14.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 0.8 | 03:54 | 15.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 0.8 | 03:53 | 15.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 0.8 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.8 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:45 | 3.3 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stirma 3939 napja
Hogy te miket tudsz! 10 perces kilométerek...:D Tőled vicces ilyet látni.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3938 napja
Szépen gyorsultál ;)