Edzésleírás
Júlia fürdő
1000 m bemelegítés
5 x (50 mell, 50m gyors, 50 mell, 50 m hát)
400 m gyors teknőccel
400 m gyors
200 m mell
4 x 50 m gyors
200 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |