szaga77 4.2 km Futás 2013-09-01-n 17:05-kor

szaga77 futás

2013.09.01 Vasárnap, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:40

Távolság

4.2 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

102

Maximum

189

Edzésleírás

Tele pocakkal, fájó derékkal, eső után élénk szélben. 3 km-nél elfáradtam, de a végére még sikerült sprintelni. Péntekre még jobb lesz ;-)!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:40	4.2	04:27	13.50	0	102	189	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

somogyilevente 3948 napja

Na ez a versenyen menni fog 4.10-el. Gratula jó lesz.

albke 3948 napja

Gyalogkakukk tempó! Ezzel simán győztök ha a többiek is így futnak!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.