Edzésleírás
Nagyon fáradt voltam a péntek esti összejövetel és a szombati koránkelés és egésznapos verseny miatt.
Ha reggel nem jön Boda üzenete, hogy 7 kastély ... lehet, hogy a mai kimaradt volna!
Gondoltam elmegyünk Baj fele egy kis szintet gyűjteni, de Boda két kört akart futni.
Mondtam neki, hogy ok., de csak lazán. Úgy is volt az első körben, de a 2. kör elején rálépett a gázra! Nem tehettem mást nyomtam utána, ami nem volt egyszerű.
A lényeg az, hogy teljesítve a mai adag ... igaz szint az nem volt benne:-)
Az két kör közé még be lehetett volna tenni egy 32 körülit ... úgy lenne kerek. Hamarosan oda is fogom bigyeszteni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:53 | 1.8 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:34:16 | 7.1 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:30:10 | 7.1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:00 | 1.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát igen, a keményeken nem fog ki holmi péntek esti hámbólkirúgás, meg mindenféle koránkelés... :) Gratulálok Fábiónak!
toncsofia 3940 napja
Belehúztál!!! Èn is persze gratulálok!!!!