Edzésleírás
A tegnapi fáradtságot felülbíráltam, amikor reggel a EON-t olvastam a reggeli edzésekről. A keerékpárútra kiérve mozgalmas sportélet jeleit tapasztalhatam. A 3.5-nél Viki érkezett a Desi felöl, vidáman, pacsiztunk, majd tovább. A 6-osnál horgász ismerősöm próbált szerencsét, de én a hídig meg sem állltam, 4.46-os átlagot sikerült összehozni. Rövid pihi, irány vissza, majd néhány perc beszélgetés Jánossal a 6-osnál. az időjárás ideális volt, az aszfaltot Pisti és a Zaranyi Ifjak előmelegítették. A 3-asnál észrevettem, hogy előttem ismerős szólózik, akit az 1-esnél beértem, mindkettönk nagy örömére Ritával találkozhatam, majd a sportcsarnokig jót dumcsiztunk. Mai nap nem érvényesült a mondás, hogy aki korán kel aranyat lel. Ritától elköszönve a Szent-Imre utcában Csabi kerekezett felém, akivel szintén elbeszélgettünk. A futóélményem hallatán a sárga szín dominált Csabinál. A mozgás jól esett, eseménygazdag volt, Ritának köszi a közös kilit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:34 | 18.25 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örültem a talinak Gyuri!Egészségedre a futi spori!
Egészségedre Gyuri! Klasz tempo!
Nagyon szép élménydús edzés Gyuri!Egészségedre!
Egészségedre,igazán érdemes volt a fáradtságodat levezetni egy nagyon jó iramú futással...jó pihenést spori...
Hú, de szuper tempó, én is csak irigykedem! Egészségedre váljék, Gyuri!
Rita 34 4127 napja
miután visszaértünk úgy éreztem olyan lendületben vagyok, hogy akár még egy kört mehetnék... :)