Edzésleírás
Börzsöny-kör, zöldgömbös tt.
Sok kedvem nem volt 18 km. miatt utazni egy csomót a Mátrába, így Ritával elmentünk Szobra.Ő indult a rövid távon, én "tömegrajtban" egyedül a 100-ason.
Nem hiszem hogy 10-nél többen mentek a hosszún, nem túl szerencsés választás a rendezők részéről egy időben a Kékessel....Végig egyedül mentem, jó kis edzés volt, és a Börzsöny gyönyörű!
A harmadik ep.-nál (Nagybörzsöny kisvasút állomásnál) vagy 5 percet vittem a vállamon a Cannondalét, mert murvás út volt csak! Majd persze vissza ugyan úgy...
Nem hajtottam szét magam, de azért jólesően elfáradtam a végére!
útvonal: Szob - Zebegény - Nagymaros - Verőce - Katalinpuszta - Szendehely - Nógrád - Diósjenő - Závoz-nyereg - Királyháza - Kemence - Vámosmikola - Nagybörzsöny - Ipolytölgyes - Letkés - Szob
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:00 | 102 | 02:09 | 27.82 | 760 | 0 | 0 | 0 | 0 |
néztem, hogy vajon az outisok hogy mennek ott. örülök hogy láttalak, bár bevallom, nem voltam teljesen biztos benne, hogy Te vagy, csak sejtettem. a poén: reggel nevezés után, mikor elmenték, mondták a nevezésnél, hogy hú milyen komolyan tolod, s tuti Te fogod megnyerni :)grat!
gratulálok,az abszolut helyezéshez,lehet egy ciklokrossz bicajjal nem kell ölbe venni a géped...
Szerintem jobb az út (Diósjenő- Kemence között), mint a Pilisben bármerre........
ááá ez szép lehetett, útminőség nem volt nagy xar? egs!
kola 3957 napja
Gratulálok, nekem nem így sikerült a bringázás:((