Edzésleírás
Nyárzáró Hídfutás. Marky Tesó szervezésében.Nekem: Békásmegyer-Otthon, a Margit hídnál lekanyarodtam mert mára max. 16km-t terveztem.
Mivel elindult a jövő évi nagy veresny(ek ? )re a felkészülés csak ésszel tolom. 7 napig nem futottam csak: evés,ivás, strandolás Tenerifén, ezért vigyázva kezdem a runnerkedést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:32 | 22 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hómszvíthóm:) mit mondanak a tervek?:)
csetbalu 4043 napja
itt súgd meg a terved, ide talán már nem néznek vissza sokan :)