Edzésleírás

Mára megbeszéltük Gyurival, hogy futunk egy 20-ast 4:40-be. Nagyon vártam már. Az utóbbi hetek eredményei miatt is, meg amúgy is. 

Erre reggel 10 percig ki-bemászkáltam a mellékhelyiségbe, majd 5 percig vártam, hogy az óra elkapja a GPS-t. Megnéztem a pulzust - melyet csak azért vettem fel, hogy lássam ehhez milyen tempó fog párosulni - és szerintem ezzel a lendülettel le is vehettem volna. Majdnem 80-at mutatott. Ritkán mutat jelvárakozásnál ilyen magas értéket. 

Őszintén megvalva tudtam, hogy ez ma nem lesz jó. Csapni való lett. Ha összehasonlítom a keddivel, olyan mintha két különböző ember edzését látná... :O

No mindegy. Ez volt a terv, ezt kellett megfutni. Ehhez segítségemre volt Gyuri, Robi és Dave. Utóbbi kettő csak két kört jött velünk. Plusz még egy srác is beállt a sor végére.  
Mentünk még egy kört, majd úgy éreztem, hogy mára ennyi bőven elég, a többi már nem biztos, hogy hasznos lenne. 
Ritkán szólaltam meg, próbáltam a tempóra figyelni csak.

Az utolsó körön már nem esett jól, úgy érzem bennem van még az a vasárnapi. Amelyet muszáj leszek valahogy kipihenni... :) 

Elég nagy élet volt a Szigeten, Dóri és a Mártonos fiúk és Toncsi is kint körözgetett. 

Ennyi sikerült ma! Legközelebb jobb leszek és nyugodtabb. :)))

Köszönöm mindenkinek, aki futott velem!


ui.: átléptem még futásban is a 2-esek klubjába és még augusztusba, tegnap valamit elnéztem nagyon. így sikerült az úszást és a futást is kettesre állítani. YES!

1 hozzászólás

toncso 3950 napja

 

    Ez  most ilyenre  sikerült.....        Igen ,    MUSZÁLY   Pihenni !!!