Edzésleírás
technikai edzés
meredeken feltekerés (landorhegy, keresztury AMK)
lépcső(k) (göcsei út)
meredek homokos part lejtő/emelkedő (kertváros és alsóerdő között)
farönk lépcső / a "seggtörő" (meredek) emelkedő egymás után körözve (alsóerdő)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:50 | 15.7 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |