2013.08.28 Szerda, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:52

Távolság

7.9 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Somogyi->elkerülő->47-es bicikliút->Bordás u.->Nyikos->Nagy A.J. bicikliút->Hóvirág->Bartók->sétány->Somogyi

A kezdeti lábfájás után nagyon jól esett a futás. Kitapasztaltam, hogy egy kicsit terpeszben futva pihentetni tudom a belső combomat. Az első két kb. 5:30-as km után begyorsultam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:52 7.9 05:03 11.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!