Edzésleírás
Somogyi->elkerülő->47-es bicikliút->Bordás u.->Nyikos->Nagy A.J. bicikliút->Hóvirág->Bartók->sétány->Somogyi
A kezdeti lábfájás után nagyon jól esett a futás. Kitapasztaltam, hogy egy kicsit terpeszben futva pihentetni tudom a belső combomat. Az első két kb. 5:30-as km után begyorsultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:52 | 7.9 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |