hidemano0o futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
7.5 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
kb 6km futás oda meg vissza Bugát lépcső
110 lépcsőfok
1-vel, 2-vel 3x majd egy kör futás 2-vel 2x
1 kör vérmező 5:20-ra (1,5km)
1x felsprint max
1-vel 1x, 2-vel 1x majd egykör futás és ez még 1x
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
