Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Cs. Bor. - bemel. - mobilizációs gyakorlatok (ezek mindig) Felhúzás, evezés - 2x1kg Oldalra törzsdöntés - 2x1kg Váll-hát 2x0.5kg Bicepsz-tricepsz 2x1kg Falnál fekvőtámaszok, szűk és széles
Cs. Bor. - bemel. - mobilizációs gyakorlatok (ezek mindig)
Felhúzás, evezés - 2x1kg
Oldalra törzsdöntés - 2x1kg
Váll-hát 2x0.5kg
Bicepsz-tricepsz 2x1kg
Falnál fekvőtámaszok, szűk és széles
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.