Edzésleírás
Bemelegítés: 22:38
1 km résztávok: 3:52; 3:45; 3:39; 3:47; 3:45; 3:42 (1 perces pihenőkkel)
Levezetés: 12:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:51 | 12 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 186 | 150 |