Edzésleírás
Eső utáni fülledt időben futottunk. A temóhoz viszonyított pulzusértékekkel teljesen elégedett voltam. Meg úgy az érzéssel is, a lábaim kicsit merevek, de szerintem ez majd rohamosan fog javulni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:38 | 4.8 | 06:35 | 9.10 | 0 | 0 | 148 | 137 |