Edzésleírás
Ez egy meleg nyári reggel volt. A tegnapi hűvös után azt hittem, hogy kellemes lesz a mai futás, de tévedtem. Nem is ettem reggel ébredés után sokat, ólmosan mozogtak a lábaim. a Nap tűzött,a tempó lassú volt, a pulzus magas.
A Szeged-kör egy idén még nem bejárt részén kezdtem. Baktói földutak, eltűnő ösvények. Szemét, kóbor kutya és nagy meleg. Már 7 km után fürödtem a kutaknál. Hanyattszoptam magam rendesen. Amikor kikeveredtem egy rendes aszfalútra, kisimul a mozgásom, ha mozdult a levegő, jobban ment a futás. Elegem van ezekből a sapkás, hőségben végigszenvedett kilométerekből. Túléltem, de kevesebbet futottam, mint terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:00 | 20 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 158 | 143 |
:-( Na, ezért futok én keveset nyáron. De itt a hűvösebb idő, fel a fejjel!
Tünös 3920 napja
Jó hosszú lett ez a mai. Ügyes vagy!