csszilvia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:03Távolság
10 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Egy hetes kényszerpihenő után már nagyon vágytam a futásra. Félve indultam neki, attól tartottam a gyulladás a lábamban még nem 100 %-osan gyógyult. Az első 5 km szenvedősre sikerült. Figyeltem a lábamat, jelez e. Aztán a füllhallgatóm megadta magát. A pulzusmérőm a kocogós futásommal is 157-158-at mutatott. Szóval kicsit elkeseredtem. Az 5 km után valahogy eltaláltam a tempót. Annyira könnyedén ment, el sem hittem. Hát így lett belőle 10 km :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:03 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 176 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
