oldalgo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:22Távolság
19.28 kmTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Edzésleírás
Népliget, a terv 8km-es tempófutás a nagykörben, a vége felé az utolsó két kilométeren irtó erős oldalszúrás, meg kellett álljak a második kör végén, kis nyújtás, laza kocogás, vissza a belassulás helyére, újra lefutottam a maradék szakaszt a gyors tempóban, persze ez így nem teljes futás volt, jó nagy csalódás (már az első kör is csak 13:06 lett, a második így a belassulással 14:28 - így lett 7.34 km 27:34 alatt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:22 | 19.28 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Hyperspeed 5 (második)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
