Edzésleírás
Danival ibrányig,onnan vissza szőlőbe,,majd Janiékkal egy ibrány búj kör..csináltam 6x 5percet alacsonyfordulaton a pulzus mindig szépen beállt 175-178ra..320-340 átlagwattok lettek,hátszélbe szarabb erősen menni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:16 | 78.5 | 02:01 | 29.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
ORBEA ORCA 3936 napja
Jól kiterhelted magad,egészségedre!