yoyo futás

2009.01.20 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:11

Távolság

9.45 km Szint: 180 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

A kutyafáját ,hogy nem tudok tízig számolni ! Végre futottam a kimért körömön . Most vettem észre a köridőn,hogy csak kilencszer futottam körbe az utcákat .Pedig még a temetőbe is bementem hazafelé,mamunak felajánlani a tiz kilimet . nyirmi... pedig számomra jó idő lett volna ez a tíz kör :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:11 9.45 05:25 11.08 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

mateve képe

mateve 5600 napja

Naaaaa, kicsit szerényebben: tök jó gyors voltál.....!!!! Már megint irigykedek.... :))))) Jó lenne márciusban pár napot együtt futni...
Elek képe

Elek 5600 napja

Cillagom, én ezt már nem tudom követni. Annyi edzésed van, hogy csak nézek ki a fejemből, ez igen GRATULÁLOK.
cica66 képe

cica66 5601 napja

Nagyon szép napod volt és szép volt a befejezés is...Elismerés és csillagok mennek!!
Bocsi képe

Bocsi 5601 napja

Te Yoyo, csak most nézem az edzésnaplódat, hát ez nem semmi! Nóómális?
mjoci képe

mjoci 5601 napja

Uhhh, micsoda száguldozás. És mennyi edzés, össze kell szednem magam:))
nyaff képe

nyaff 5601 napja

Na, én is adok cillagot, így ha összeadod őket, kijön az az egy kili :-)
Gandi képe

Gandi 5601 napja

én is küldöm a cillagokat cillagom :-)
steve71 képe

steve71 5601 napja

Gratula Sporttárs és egészségedre,5 cillag,ííííííííííííííííííííííííí :-)
potika képe

potika 5601 napja

Ne bánkódj azon az egy kilin már nem mullik semmi! :-))))

Szerintem a mai napod neked is nagyszerűen alakult busulásra semmi okod nem lehet.

Nagy gratula! :-))

ui.: a "cillagockákat" reppentettem a szavaddal élve hi :-))))
Littleyu képe

Littleyu 5601 napja

Ejj, ezek a majdnemek :)
Azért gratula, mentek a cillagok is :)
Csike képe

Csike 5601 napja

Azta, de gyorsan futottál!
Ügyi vagy!
yoyo képe

yoyo 5601 napja

Köszi Csupi !
Nem volt sötét  annyira ,meg aztán valahogy mindenki ilyenkor sétáltatja a kutyáját ,meg az ovodába a gyerekekért, is ilyenkor jöttek ;)

atomom szerintem igen ,Steve ügyesen kimérte még tavaly :)) Itt csak akkor futok ,ha az erdőben sár van ,,meg ha  valami lendületesebbet akarok :)

már jobb kedvem lett tőletek ííííí
atom képe

atom 5601 napja

Ez az a kör, amit egyszer autóval én is megjártam ;-)? Kemény caj vagy, hallod! Gratula!
Csupi képe

Csupi 5601 napja

ez így is jó idő garatulálok! Merész vagy,hogy sötétben a temetőben mászkálsz...:))  bár a halottak nem bántanak senkit :) Mennek a csillagok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!