Mike255 2.7 km Úszás 2013-08-23-n 06:15-kor

Mike255 Úszás

2013.08.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés

1000 m gyors (kb 17:15)

100 m laza

1000 m (150 m gyors / 50 m hát x 2, maradék gyors, de minden 4. 50 technika)

100 m laza

4x 50 m levegőnélküli gyors

100 m levezetés

Nem voltunk sokan, csak 4-en: Józsi, Dávid, Ádám, Én

Az 1000-eket Józsi mögött úsztam. Egész könnyű volt a 17:15-ös is.

Elvileg 6x 50 tüdő lett volna, de végül csak 4-et úsztunk, jó sok pihenővel, de 3x is sikerült végig úszni egy levegővel az 50 m-t

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.7	24:04	2.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3911 napja

Brutál tempó. Bele is halnék a 17:15-be. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.