Edzésleírás
egy kis pancsikolás kellett mára is. Tegnap kicsit savasítottam a lábam.
- 100 m mell
- 100 m hát
- 100 m gyors kivárásos
- 100 m gyors 5-ös
- 100 m gyors kivárásos
- 100 m gyors 7
- 100 m gyors kivárásos
- 100 m gyors 9
- 100 m gyors kivárásos
- 100 m gyors 7
- 50 m hát
- 25-25 m mell vízalatt
utána jól eső 2 kör szauna. Húúú de jó! Most frissnek érzem a testemet.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:01 | 1.1 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |