Gandi 12 km Futás 2009-01-20-n 05:40-kor

Gandi futás

2009.01.20 Kedd, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Laza munkahelyre kocogásnak indult, aztán később fartlek lett belőle. Sprintek, és séták, meg-megállások váltogatták egymást, míg végre eljutottam az irodai wc-ig :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	12	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

atom 5787 napja

Ügyi vagy, no meg pont elég gyors is ;-)! Ma reggel amúgy szembeszaladást terveztem, aztán jól lemaradtam róla. Ugye nem emiatt lett ma fartlekezhetnéked :o)?

yoyo 5787 napja

:)) Egészségedre cillagom !

Steve 5787 napja

Na akkor megint futhatok én is ... :)

nyaff 5787 napja

Az utcai futásaim "rémálmai", hova is mehetnék, ha negyon kell menni. Az erdőben és szigeten még csak csak van egy-egy bokor, de pl. a Fő útcán?

mjoci 5787 napja

Akkor izgalmasan indult a reggeled.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.