Edzésleírás
kis átmozgatás a hétfői terepfutás után. nehezen melegedtek be a lábaim, féltávra elfáradtak. Az utolsó bő kilométer erős északi szembeszéllel...
A "szokásos" Praktiker-kör...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:50 | 8.5 | 05:38 | 10.66 | 0 | 86 | 160 | 152 |