Edzésleírás
Brutális terepen, gyilkos hőségben nagy menet. A rajtnál Pumpettel indultunk, de amikor elborította az agyamat az adrenalin (a vállfájásomat is elnyomta), onnantól már egyedül diktáltam a tempómat. Az elején sok időt vesztettem az "egysávos" közlekedés miatt, de ahogy elkezdtem előzni, onnantól már nem előzött meg senki ;-). A pálya eszméletlen nehéz volt, de szép volt a táj. Mondjuk a második körnél már nem nagyon gyönyörködtem, csak vártam a végét. Ilyen nehezen nem teljesítettem még negyedmaratoni távot. A szervezés szuper volt, a sporttársak sportszerűek voltak.
Sajnálom, hogy Albke Mesterem nem tudott részt venni a mai versenyen. Az eredményemet Neki ajánlom. Remélem jövőre együtt teljesítjük ezt a versenyt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:56 | 5.28 | 11:32 | 5.20 | 0 | 115 | 192 | 181 |
A Mester mindig is MESTER marad. Ez soha nem fog felcserélődni.
Nagy gratula!!!! Minden elismerésem a kitartsásodhoz! Köszönöm a felajánlást ,de itt már Te vagy MESTER :)
Ebben az látható, hogy a korosztályom első helyezettjeként vonszoltam be magam a célba :-)
Gratulálok,és jövőre megint megyünk,persze reméljük Albke sporttárssal együtt,ezt neki is át kell élnie.:-))))
Most nézem a pulzusod nagyon jó,még a 200-at se érted el,pedig iszonyatos tempót diktáltál.Grat mégegyszer!!!!
Sz.A.T 3960 napja
GRATULÁLOK!! Szép teljesítmény!!!