zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:22Távolság
14.43 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
2 kör terv 150 körüli pulzussal. Annyira jól ment az első körben a mozgás, hogy hagytam magam kicsit bemelegedni, majd jöhetett az előírt.
Remek volt, bár ez megerősített abban, hogy még sok munka van még az elkövetkezendő 4 hétben...
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:52 | 2.07 | 08:09 | 7.36 | 0 | 0 | 117 | 109 | |
| 00:27:22 | 5.08 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 151 | 141 | |
| 00:24:53 | 5 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 160 | 153 | |
| 00:11:15 | 2.28 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 161 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3950 napja
azért jó tudni, hogy néha dobban a szíved