plezerm 2.75 km Úszás 2013-08-21-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2013.08.21 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.75 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

4x100 hát kar bójával (1:27-1:24)

2x100 hát delfin (1:53, 1:51)

2x100 hát láb (1:46, 1:43)

200 hát technika vari

3x(2x50, 100) hát (50-ek: 41-37, 100-ak: 1:24, 1:20, 1:18)

800 gyors

100 levezetés

Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.75	21:49	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 3924 napja

A Bordás Peti tartotta az edzést.

Köszi.

smarcsu 3924 napja

egyedül, vagy Gábor/Forma tartotta az edzést? egs

marcizmus 3924 napja

Jó pihit, szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.