zozo.m futás

2013.08.20 Kedd, 08:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:43

Távolság

20.33 km

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

2 kör volt a terv, futás közben 4-re gondoltam, majd 3-at teljesítettem.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:41 3.01 08:32 7.03 0 0 129 115
01:23:19 15.09 05:31 10.87 0 0 152 144
00:13:43 2.23 06:09 9.75 0 0 143 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 3953 napja

50%-al túlteljesítetted a tervet! :-)

toncso képe

toncso 3953 napja

 

  Ez  ma  egy  jó  kis,  Ünnepi  "  lazázás  "  lett.....             Egészségedre   !!!

toncsofia képe

toncsofia 3953 napja

Arany középút ;)

Felszerelések

Nike Air Span 8