takipaolo futás

2013.08.20 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:57

Távolság

12 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

Úgy indult, hogy ez ma nehezen fog menni.A hátsó szabadstrandnál már bemelegedtem.

Vissza az erdőben egy kicsit tempósabban futottam és még jól is esett ... egy bicós néni azt mondta, hogy nagyon gyorsan futok, alig ér utól! 

Vissza mosolyogtam és persze jól esettl, de azért van még mit a tejbe aprítani!!!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:45 1.8 04:52 12.34 0 0 0 0
00:19:59 4.2 04:45 12.61 0 0 0 0
00:18:20 4.2 04:22 13.75 0 0 0 0
00:08:53 1.8 04:56 12.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 3953 napja

Yessss!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!