Edzésleírás
DKM terep félmaraton a Fancsikai tavaknál az arborétumban. Keméyn pálya, de erre már felkészültem lélekben, tanulva a tavalyiból :-)
köridőim (sajnos nem egy minta...)
28,04 29,11 30,16 30,23
Abszolútban 8. korosztályomban (31-40) a 2. helyezett lettem. Az abszolút első 1:48-at ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:03 | 21.1 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
grat, mi adja a terep nehézségét?
Úristen, 11-kor futni menni... :D Ráadásul ennyit, ráadásul bringával....
Cyco 4143 napja
Az, hogy volt benne szint bőven, valamint mély homok, kanyargós szűk ösvények. Jövőre gyere el és megtudod :-)