retekeger 22.8 km Futás 2013-08-18-n 05:00-kor

retekeger futás

2013.08.18 Vasárnap, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:45

Távolság

22.8 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Ez nagyon korai futás volt.:) Az elején nem is láttam az erdőben, csak hajnali derrengés volt, amiben a futást kezdtem. Ezért lassú tempóban kezdtem, nehogy egy nagy esés legyen belőle. Ez a lassú tempó sajnos "belém "égett", s nem tudtam újítani, amikor fel kelt a nap és lehetett látni:( Én ebben látom a mai futás tempójának okát. Persze korán is volt és az izmaim sem tudtak még rendesen átmelegedni a korai kelés miatt. Szerintem az idő most nem mérvadó. A lényeg, hogy a sérülésem után ismét egészségesnek érzem magam és bírtam a távot.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 f-lite 311

Polar RS300X futóóra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.