pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:30Távolság
24 km Szint: 154 mTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
78
Maximum
172
Edzésleírás
Egyenletes 5:20-as ezreket (ez lesz az októberi maratoni tempóm) terveztem a mai napra. Azt gondoltam, hogy könnyen fog menni, de nehezebben ment a végén, mint gondoltam, amit a folyamatosan emelkedő pulzusom is jól mutat. Az elmúlt hetekben kimaradt pár hétvégi hosszú, és ez bizony érződött is. A 22-23 fokos hőmérséklet csak a Megyeri-hídon zavart, a pálya többi részében kellemes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:30 | 24 | 05:21 | 11.21 | 154 | 78 | 172 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #3
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
