Edzésleírás
1. 1,5tókör(~2120m) 7:24
2. 1,5tókör 7:19
3. 1tókör 4:37
az elsőt és másodikat úgy kellett hogy 5 perce körre egy 2:20-as félkör.a harmadikat pedig 4:40-re kellett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:20 | 5.66 | 03:25 | 17.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:30 | 0.2 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |