supy33 5 kg Erősport 2009-01-19-n 11:15-kor

supy33 erősport

2009.01.19 Hétfő, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:56

Megmozgatott súly

5 kg

Edzésleírás

6*120 ugrálókötél Medicinlabda: Fekvésből dobás 50 Felülés közben dobás 25 Labdával lábemelés 25 Labdával ablaktörlő 25 Fekvés, láb felemelve terpeszben felülés közben dobás 25 Ülésben dobás melltől 50 Ülésben dobás fejfölül 50 Ülésben dobás jobbról, ballról 50 Térdelve dobás fejfölül 50 Térdelve dobás melltől 50 Térdelve dobás jobbról, balról 50 Lábbal dobás 25 6 p. zsákolás párban

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	90.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.