Edzésleírás
Lapis- Lapisi út- Ángyán János utca- Málics Ottó utca- Hunyadi János utca- Magaslati út
Lejtmenet bringa- futás kombó után.
Utána nyújtás: 11:24 (ebben lépcsőzés is van - elfelejtettem lenyomni az órát)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:25 | 7.4 | 02:05 | 28.80 | 21 | 0 | 118 | 161 | 135 |