Edzésleírás
Ez ma jól sikerült. Remeg a karom. Jön elő a gyúróbetegség, egyfolytában bámulom magam a tükörben. Szuper, Ez annyira tipikus.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kádárévi 4152 napja
Oh, köszike :) Kérlek szépen egéaz testes, kivéve has. Izomcsoporttokként 2 gyakorlat, hátra 3, főleg szabad súlyokkal, kevés géppel kiegészítve 3-4x10-12 ism. Így röviden ennyi.