Haanchee futás

2013.08.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

57.227 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Edzésleírás

Suhanj 6 éjszakai futás egyéniben - még a tört kör eredménye hiányzik. Jobbat szerettem volna, de ez most így alakult. 2,5 óráig jól mentem, bár lassabban, mint ahogyan éreztem - ezt osztotta az éjszaka. Aztán bekrepált a gyomrom, folyamatos hányingerrel, gyomorgörccsel küzdve haladtam tovább, próbáltam eszegetni és inni, aztán ügyesen bent is tartani a cuccokat. Voltak jobb és rosszabb időszakok, sajnos bosszantó, hogy a lábaim és a testem jól voltak, nem fájt semmi más, tudtam és akartam futni, de a hasamnak ez nem tetszett. Az utolsó 40 percet Milánnal futottuk, Dóri is beállt picit hozzánk, ez nagyon jó volt. Nem vagyok elégedett, de egyszer majd csak meglesz az a fránya 6-ossal kezdődő eredmény.

http://haancheefut.blog.hu/2013/08/13/suhanas_az_ejszakaban

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 57 06:19 9.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

cs1krisz képe

cs1krisz 3910 napja

Köszi, én is gratulálok. Én már csak a világosban ismertelek meg, a sötétben szinte csak a társaimat vettem észre, őket sem mindig.

toncso képe

toncso 3911 napja

 

   Nem  vagy  lekésve  még,  semmiről.......miután  pimaszul  fiatal  vagy.      Gratula  és  persze,hogy   egészségedre   !!!

NagyKata képe

NagyKata 3911 napja

Meg bizony!:) Gratulálok Hanka!

plekoklári képe

plekoklári 3912 napja

Gratulálok! Te legalább tudtál futni 6 órát! :))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3912 napja

ott kopogsz a 60 ajtajában .... ha a gyomor rendben lesz, menni fog az

gratulálok

faxau képe

faxau 3912 napja

Meglesz ! Grat a gyomros majdnem 60 hoz!

jovovich87 képe

jovovich87 3912 napja

Gratulálok szép futás, ne szomorkodj :) Meglesz az a 6-al kezdődő eredmény is rövidesen...:)

mjoci képe

mjoci 3912 napja

Pedig azt mondtad, hogy rám tapadsz.:))

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!