mjoci futás

2013.08.11 Vasárnap, 00:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

65.64 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

Suhanj6.

PB lett ugyan, de ezzel az eredménnyel nem vagyok nagyon elégedett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 65.6 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

26 hozzászólás

cs1krisz képe

cs1krisz 4125 napja

Gratulálok!!

zsóti képe

zsóti 4126 napja

Szép volt Joci!  GRATULÁLOK! (De minthogy ezt nemn hinnéd el : van az az idő amikor könnyű PB-t futni!! :) ) Csak vicc volt! Szerintem végig tök jól toltad!!!!

toncso képe

toncso 4126 napja

 

   Faxaunál  a   Pont.          Gratulálok   !!!

cs1krisz képe

cs1krisz 4126 napja

Gratulálok, szépen toltad!!

Kicsi képe

Kicsi 4126 napja

A PB, az PB kérem szépen! Gratulálok!

Örülj annak, hogy nem egy bődületesen hiperszuper eredményt produkáltál, így sokkal könnyebb lesz megdönteni. :)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4126 napja

Jó ez, gratulálok!
Haanchee képe

Haanchee 4126 napja

Nekem előre mondta az edzőm, hogy figyeljek, mert éjjel ugyanakkora erőbefektetéssel lassabb leszek, mint nappal, de nem fogom érzékelni. Én is azt éreztem, hogy nagyon keményen tolom, és jól haladok, erre épp egy 2 órán belüli félmaratont sikerült futnom, pedig azt hittem, simán 1:55-ön belül lesz. Szóval ezért lehetett nálad is az, hogy mész, érzed, hogy kemény vagy, de mégsem úgy haladsz, ahogy amúgy haladnál.

 

mjoci képe

mjoci 4126 napja

Igazából csak azért elégedetlenkedtem, mert nagyon keményen toltam, csak az eredményen ez annyira nem látszott meg. Ami miatt viszont elégedett, hogy az első és a második 3 óra között nagyon minimális volt a különbség.

Eperszem képe

Eperszem 4126 napja

Gratulálok!!! de miez az elégedetlenség?

dilisuni képe

dilisuni 4126 napja

Én meg annak örülök, hogy végre újra a harapós, kemény, elszánt Jocit láttam (tudom, tudom hideg volt és nem volt kedved csajozni :)).
A pb ugyebár azt jelenti, hogy ezen a távon még soha nem voltál ilyen jó. Mondom: SOHA! Azaz önmagadhoz képest most vagy a legerősebb, legjobb formában. Lehetséges, hogy úgy érzed, hogy menne több is, úgy legyen, lesz még verseny (pl. a 6 órás OB), lehet még rajta javítani. Jó úton jársz, egyre jobb leszel, gratulálok! 

kola képe

kola 4126 napja

Én elégedett vagyok:)))) Jó volt!! Gratula:))))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4126 napja

Szar voltál Joci! ;)

Mondtam, hogy szandiba nyomjad!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4126 napja

Mert kicsi Pb lett,nem hatalmas?Ha hatalmas lett volna akkor azt aztán nagyon nehéz lett volna még megjavítani majd,szerintem ezért jobb a kicsi:-)

Gratulálok!

toncsofia képe

toncsofia 4126 napja

Lesz ez még jobb is, gratula!!!

cica66 képe

cica66 4127 napja

Gratulálok!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4127 napja

na, akkor hamarost lesz egy új PB, hogy elégedett is legyél?

gratulálok

faxau képe

faxau 4127 napja

A PB-vel illik elégedetnek lenni:) Gratulálok!

plekoklári képe

plekoklári 4127 napja

Gratulálok Joci, amennyit én láttam, azt nagyon jól toltad!!

felician képe

felician 4127 napja

szépen toltad, kár azért a holtpontért, meg a legvégéért.

azért a pb-vel nyugodtan legyél elégedett :)

gratula!

Alabárdos képe

Alabárdos 4127 napja

Lássuk be nagyon szépet futottál... Grat, mint ahogy azt már reggel is mondtam. :)

Haanchee képe

Haanchee 4127 napja

Próbáltalak üldözni, de nagyon elmenekültél előlem. Majd legközelebb. :) Azért gratulálok, lesz ez még jobb is!

nyaff képe

nyaff 4127 napja

Talán kevesebbet kellett volna sétalgatni közben :P Láttam amit láttam :)

 

Nem értelek! PB-t futottál, miért vagy elégedetlen? Grat! :)

Nójuka képe

Nójuka 4127 napja

Gratulálok! És ne elégedetlenkedj!

don amigo képe

don amigo 4127 napja

Gratula! :)

 

Szonja képe

Szonja 4127 napja

Ne légy elégedetlen!

Nagyon jó ez... GRATULÁLOK!!!

alouette képe

alouette 4127 napja

hát Jocika, nálad gyorsabban futó falábú bádogembert még nem láttam (ez képzavar, ugye?) :)...grat a megérdemelt PB-hez...ja és mondtam ugye, hogy ne tömd magad halálra a verseny előtt 20 perccel! :)

Felszerelések

Timex w281