Edzésleírás
Bár ma szabadnapos voltam, mégsem tudtam reggel a hűvösben elmenni futni. Mivel este is volt programom, ezért a naplemente nyújtotta kellemességet sem tudtam kihasználni. Maradt hát a kora délután. Készültem innivalóval és a sapkát még indulás előtt bevizeztem. Majd fél kör után újra. A kör első fele jól ment. Boldogan ismételgettem magamban, hogy futok két kört. Ám a Palatinus környékén úgy éreztem, elszáll a lábamból az energia. Végül emiatt úgy döntöttem, hogy nem erőltetem tovább a dolgot és szépen hazakocogtam.
Félek, hogy ez a kánikula megint meghiusítja abbéli szándékomat, hogy tisztességesen felkészüljek a paksi versenyre. Pedig Tandi megmondta, hogy idén nem hagy kiszállni, ha kell erőszakot alkalmaz. :P Ezért úgy döntöttem, hogy amíg ilyen meleg lesz, igyekszem minden nap kocogni egy kört. És ezt minél többször a hegyen megtenni a Sziget helyett. Hogy jó-e a taktika, az majd úgyis csak szeptemberben derül ki. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:31 | 6.96 | 07:15 | 8.27 | 47 | 0 | 177 | 163 |