azilinha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:57Távolság
21.83 km Szint: 31 mTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
FM részidő: 1:43. Az első 5 km-n még nem strapáltam magam, utána annyit próbáltam, hogy magasabbra emelem a lábamat a szokásosnál. Triatlon verseny előtt elégedett vagyok ezzel, mert a versenyre 2 óra futást kalkuláltam, tehát messze nem kell ennyire megnyomnom (ami nem is baj 90 km bringa után). Futásilag viszont még mindig nagyon messze vagyok saját magamtól!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:57 | 21.83 | 04:57 | 12.13 | 31 | 0 | 182 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 4113 napja
Nem olyan vészes ez, ha kijön a hűvös idő, PB közelében lehetsz majd.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
azilinha 4113 napja
Hát... azért ez _nagyon_ messze van az 1:35-től. Olyan furcsa, hogy tavaly még arra képes voltam.