galagyuri 19.93 km Futás 2013-08-10-n 08:53-kor

galagyuri futás

2013.08.10 Szombat, 08:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:53

Távolság

19.93 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés. 4-en voltunk csak, de nagyon jó banda! Rodri, Sz.Zoli és Máté. Először 1 óra reg.futás a rómain. Majd Zolival még 1 szigetkör laza tempóba. Könnyű a mozgás mégis kicsit fáradt vagyok. Valszeg megint kevesebb alvás miatt. Ez igy jó volt mára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:53	19.93	05:16	11.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4165 napja

Szepen alakul het!

retisonic 4165 napja

És ahogy látom, az idő is kellemes volt. Egs!

rodriguez 4165 napja

Jó futás volt! Köszönöm a nektek kocogós tempót a közös 10 kilin. Jó volt hallani, hogy lazán beszélgettek közben :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.