Edzésleírás
1600 bemelegítő; 1600 fokozó; 10X400 1'35; közte 200 laza; 1400 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:43 | 10.6 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 172 | 149 |