LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:16Távolság
20 kmTempó
04:37 p/km (13.01 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés félig meddig
Praktikus okokból nem a BEACtól futottam ki a Szigetre a többiekkel, majd vissza, hanem otthonról és edzés után egyenesen haza.
Le a Szigetre, el a Margit- hídi lehajtóig (1/2 kör). Pont akkor értek oda a többiek, jó volt az időzítés :)
2 lendületes kör volt kiadva: Matyiékkal mentünk. Viszonylag lazán ment és nem is max- on ( nem az volt a kérés). Érzésre 1-2 fokozat még volt benne.
Körök: 22,07 - 21,22
Utána vissza az Árpád hídig, majd át a Szentlélek térre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:16 | 20 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3975 napja
Nyomjad csak!