Edzésleírás
Futás után ,bementem a 4es terembe ahová szoktam .Andi ma nem tartott edzést ,de mondta bármelyik edzésre mehetek ,Hát én meg mentem .Már gyanús volt ,hogy gyertyák égtek ,mondtam is ,Hű milyen handulatos edzés lesz . Ülök a cipőmben a polár órámmal ,és a Veitschi pólomban, futócucban ,hátamon folyik a víz. Ezeken miért nincs cipő ,a nő az óráját is leveszi,és ki van festve ! Mindenkin pamut cucc van . hozzunk szőnyeget mondja .Na végre akkor mégis edzünk ..,erre benyit két nő ,és azt mondja várjatok meg minket is a Jógával :) Cillagom életében előszőr jógázott , izzadtan ,mert hogy futva ment ,és végig dideregte az órát :)Jó volt végül is elég sokat feküdtünk is:)),ezért úgy döntöttem,hogy most nem megyek a vasak közelébe ,ezután szauna jár nekem :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5605 napja
legalább egy két nyújtógyakorlatot ellestem itthonra is .