2013.08.04 Vasárnap, 18:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:45

Távolság

9.5 km Szint: 1431 m

Tempó

12:55 p/km (4.64 km/h)

Edzésleírás

Ha már úgy alakult, hogy a vasárnapunk szabad és mégsem vagyunk Délegyházán, este nekivágtunk az erdőnek. Eredetileg a Pilis megmászására gondoltunk, de erről végül letettünk. Inkább Piliscsév felé indultunk el. Ez egy kellemesen hullámzó, zömében erdei út. A fák között legalább nem tűzütt a nap és talán mintha pár fokkal hűvösebb is lett volna. Bár gyanítom, hogy 30 fok alatt nem lehetett ott sem a hőmérséklet. :P Onnan viszont úgy tűnt, hogy a nap vészesen hanyatlik. Ezért az utolsó lejtő előtt (ami ugye visszafelé emelkedő lett volna) megfordultunk. Visszafelé érdekes módon mindketten gyorsabban mentünk. Szerintem már nagyon vártuk a vacsorát. :D No meg kicsit mindkettőnk lábát törte a cipő. :( Végül de nem utolsó sorban pedig rádión hallgatuk egy újpesti és egy Floridában tartózkodó magyar srác beszélgetését. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 9 15:00 4.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!