gafmon 1 km Úszás 2013-08-05-n 00:00-kor

gafmon Úszás

2013.08.05 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Ma eljutottam az uszodába. Piros betűs nap :)

Igazából tavaly IM óta nem is úsztam, leszámítva a novemberi wellnest Matáéknál.Ja, és sikerült még idén 100 métert összelapátolni a Nagyatádi strandon.

Mindezt összevetve azért nem is volt olyan rossz ez a mai.

Természetesen csak mellben, némi bemelegítés után 500m felmérő, majd a többi levezetésként, jóérzésben.Még mindig inkább lábbal úszok, a karom -vállam éppoly gyenge, mint tavaly ilyenkor. kb 800m-nél éreztem rá a szerinetm jó (jobb) technikára. Viszont tüdővel jobban bírtam, nagyon jól esett...

Zárásként komoly 15 perc szauna.

500m: 11'50

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PecsiPeter 3981 napja

Na, hoppá! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.