Edzésleírás
Sikerült jól megválasztani az időtartamot és az intenzitást is, így nem kivégzés lett, hanem egy jól eső fitnesz a kellemes futóiőben...:)
Éreztem a ritmust rendesen ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 7 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hdz715 4129 napja
Oh Yeah! :)